吃垮自助餐的正确步骤是什么？
开始进攻第一项：水果！餐前吃水果起到了开胃的作用！为吃垮自助餐打下良好的基础！接下来，各位吃货，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜！吃自助餐不吃海鲜怎么把成本收回来呢？不要多说，吃如螃蟹、生蚝等
吃到这里，开胃环节也就差不多了，接下来，就可以惬意的享受各种肉类了！比如牛排！
寿司作为自助餐最有诱惑力的“敌人”，这时候吃上几个当做休闲最好不过！
吃完这些肉和点心，估计腻的也可以了！从健康的角度出发，我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理！
沙拉过后，就该进行我们的主食环节，可以尝试一些面食，但千万不要去吃米饭！
吃完主食，我们愉快的进食之旅也基本结束，这个时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天！
最后强调几点：
1、一定要按顺序分层进食，吃自助餐最忌大杂烩！
2、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。
3、本教程结束后如果亲还没有吃饱，可以考虑从头进行第二轮。
好像很有用的样子呢，如果在大扶余推广，你会不会挨揍啊！！
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