明日“入伏” 早晚食粥午喝汤 多食果蔬祛暑热

阿May

17日迎来今年入伏第一天，我国多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。专家提醒说，为祛暑热，此时节公众可注意饮食调理，早、晚食粥，午餐喝汤，日常多食新鲜果蔬。

“三伏天”常出现在小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬这一个月里。“同去年一样，今年的‘三伏天’同样是40天。7月17日交初伏，7月27日交中伏，8月16日交末伏，8月26日出伏。”天津市天文学会理事史志成说。

近期，我国多地遭遇高温天气，而随着“三伏天”的到来，这种高温态势有增无减。中央气象台预计，“入伏”前后，高温天气将再度开启，高温影响的范围将波及多个省份。气象专家表示，这将是今年以来范围最广、强度最强的一次高温过程。