雨雪天气老年人健康“六防”
一防意外跌倒 雨雪天气造成路面湿滑,防滑、防跌、防撞对老人来说尤其重要,建议老年人雨雪天最好不要出门。
二防冠心病发作 雨雪天气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药,切忌劳累,注意保暖。
三防呼吸道疾病 冬季是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢**患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。
四防中风 老人血管弹性差,气温急剧变化,会带来血压波动引发中风。
五防胃出血及消化道溃疡 寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,忌食生冷,戒烟戒酒。
六防晨练病 冬季的早晨温度很低,习惯晨练的市民不应在僻静处晨练,以免发生意外时,无法寻求他人帮助;冠心病病人外出晨练时,应事先喝些牛奶等流质,避免空腹晨练造成低血糖反应,但也不应吃完早餐立即外出晨练。
来源:松原发布
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