“白露不露”！这个周末我劝你穿好秋裤……
本帖最后由 阿May 于 2018-9-8 10:23 编辑经历了多日的阴天下雨大扶余久违的蓝天又出现了秋高气爽蓝天白云才应该是秋天应有的样子白露至，天气渐转凉清晨时分的地面和叶子上有许多玲珑剔透的露珠它们在阳光下烁烁发光，甚是可爱而这一切来自于夜晚的恩赐这也是“白露”名字的由来俗话说“白露不露”白露带来的不仅有可爱的小露珠还有日渐拉大的温差和=͟͟͞͞嗖=͟͟͞͞嗖=͟͟͞͞的=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞风=͟͟͞͞这个周末，吉林省最低温度即将到达个位数！据中国气象局：今起至周末，北方大部最高气温普遍不足30℃，最低气温低于20℃。华北北部、东北大部地区最高气温将在20℃以下，包括哈尔滨、长春、沈阳在内的很多地方将度过下半年以来凉意最明显的一天，同时最低气温也将跌破10℃。穿多少、露不露心里有点数俗话说“降温不可怕，就怕温差大”！以后，扶余这天儿怎么随机播放我不敢说有一件事倒是能打包票就是这早晚凉的很稳定蓝天白云过后这事你也得注意在这个全年昼夜温差最大的时段送上一份暖心的养生秘籍“马住”啊！我的小伙伴！白露养生1衣——早晚及时添加衣服“白露身不露，寒露脚不露”白露节气一过穿衣服就不能再赤膊露体了不要洗冷水澡，以免着凉不过度迷信“春捂秋冻”应该因人而异，适当有度2食——注意营养养肺润燥饮食应当以健脾润燥为主宜吃性平味甘或甘温之物宜吃营养丰富、容易消化的平补食品杂粮粥是个不错的选择3住——夜晚睡卧不可贪凉虽然白天的气温仍可达30多摄氏度但夜晚仍会较凉日夜气温差较大若下雨则气温下降更为明显因此睡卧不可贪凉4行——外出锻炼要动静结合白露节气的养生重点是加强身体锻炼老年人可散步、慢跑、打太极拳等中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等在进行以上运动锻炼的同时还可配合一些“静功”如闭目养神，做到动静和谐“秋风何冽冽，白露为朝霜”秋主肃杀，正所谓是多事之秋，如果不做好全面的保健工作，怎能安度金秋呢？ 申请穿毛裤
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