雨雪天气老年人健康“六防”

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雨雪天气老年人健康“六防”

　　一防意外跌倒

　　雨雪天气造成路面湿滑，防滑、防跌、防撞对老人来说尤其重要，建议老年人雨雪天最好不要出门。

　　二防冠心病发作

　　雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药，切忌劳累，注意保暖。

　　三防呼吸道疾病

　　冬季是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢**患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

　　四防中风

　　老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

　　五防胃出血及消化道溃疡

　　寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，忌食生冷，戒烟戒酒。

　　六防晨练病

　　冬季的早晨温度很低，习惯晨练的市民不应在僻静处晨练，以免发生意外时，无法寻求他人帮助；冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应，但也不应吃完早餐立即外出晨练。

来源：松原发布