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[今日扶余] 睡不着？容易醒？5种食物、4个技巧，安神又助眠

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发表于 2024-1-22 16:33:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在由于工作、生活节奏的加快，到医院诊治失眠的人越来越多。其实除了吃药，中医还推荐食疗、按摩等方法来改善睡眠问题。

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来源：北京健康教育

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